Vi er et lille hyggeligt hold, der laver almindelig gymnastik med sved på panden, til både nyt og

gammelt musik.

Vi kommer hele kroppen rundt: Opvarmning, kondition med tabatas, styrkelse/vedligeholdelse af

svage rygge. Som noget nyt skal vi have lidt hjernetræning også kaldet SMART træning. Vi slutter

med udstrækning.

​

Det er muligt at være med selv om du har lidt skavanker, ikke kan hoppe, løb, dreje rundt eller

lign.

Jeg vil sørge for at du får øvelserne i et andet niveau, bare du siger til og passer på dig selv.

Vi går ikke til opvisning, men har det bare sjovt.

Vi ses, Vibeke

Instruktør: Vibeke