Glad Motion

For alle
Onsdag kl. 19:00 – 20:00
Gymnastiksalen på Center afdelingen på Tåsingeskolen
Pris: 699 kr. pr. person
Hvad laver vi?
Vi er et lille hyggeligt hold, der laver almindelig gymnastik med sved på panden, til både nyt og
gammelt musik.
Vi kommer hele kroppen rundt: Opvarmning, kondition med tabatas, styrkelse/vedligeholdelse af
svage rygge. Som noget nyt skal vi have lidt hjernetræning også kaldet SMART træning. Vi slutter
med udstrækning.
Det er muligt at være med selv om du har lidt skavanker, ikke kan hoppe, løb, dreje rundt eller
lign.
Jeg vil sørge for at du får øvelserne i et andet niveau, bare du siger til og passer på dig selv.
Vi går ikke til opvisning, men har det bare sjovt.
Vi ses, Vibeke
Instruktør: Vibeke